Lo primero que decimos a todos los pacientes de InterORALIA clínica dental en Argüelles es que deben mantener una higiene dental adecuada, como en cualquier época del año, utilizando el hilo dental por lo menos una vez al día. Hoy te daremos unas cuantas recomendaciones que te ayudaran a mantener tu sonrisa radiante.
Tomar el sol de manera responsable
Cuando tomamos el sol simplemente andando por la calle nos aporta vitamina D, la cual es muy importante en la metabolización del calcio, y así fortalecemos los huesos y por ende los dientes; hazlo de manera responsable. Existen estudios que demuestran que la vitamina D consumida en la justa cantidad ayuda a que la caries avance más lentamente.
Cuida tu alimentación
Una fuente muy buena de Vitamina D son los lácteos, pescado o huevos. Llevar una dieta rica en frutas y verduras también contribuye a tener unos dientes sanos y fuertes; recuerda siempre cepillar tus dientes después de comer, especialmente frutas, para eliminar los azúcares que alimentan a las bacterias que hacen la caries dental y sus consecuencias. Las verduras de hoja verde también aportan otras vitaminas muy buenas para la salud dental.
Haz deporte
Cuando realizamos deporte de manera regular ayudamos a la salud de nuestros dientes. Un estudio presentado recientemente confirma que las personas que hacen ejercicio físico tienen menos riesgo de presentar la enfermedad de las encías o periodontitis. Es decir, las personas sedentarias corren mas riesgo de presentar esta patología que si no tratamos a tiempo puede llevarnos incluso a perder las piezas dentales.
Vista al dentista
Aprovecha la primavera y ven a vernos; realízate una revisión completa para asegurarte de que puedas sonreír a gusto. Esta es una época en la que muchos pacientes nos solicitan el tratamiento de blanqueamiento dental y otros tratamientos de estética dental.
Pídenos una cita en los teléfonos 91 1252434 – 672287490 o rellena el formulario de contacto y te llamamos nosotros. ¡La primera visita es totalmente gratuita!
