El sarro dental se debe a la acumulación de placa bacteriana en los dientes. Además de antiestético, perjudica tu salud dental. Pero, ¿cómo se puede eliminar el sarro de los dientes? ¿hay manera de evitar la aparición de sarro? ¡Te lo contamos!
¿Qué es el sarro dental?
Las bacterias bucales, los restos de alimentos y saliva que quedan en la boca a consecuencia de no cepillarnos los dientes o hacerlo de manera incorrecta forman la placa dental. El sarro es una especie de masa blanquecina o amarillenta que se va acumulando alrededor de los dientes y encías como consecuencia de la calcificación y endurecimiento de la placa dental.
El sarro casi siempre aparece debido a una higiene oral deficiente. Lo más frecuente es que el sarro aparezca en la linea de las encías o sobre los dientes y si el sarro no es eliminado correctamente, puede provocar deterioro del esmalte y otras complicaciones dentales, empezando por las caries. El sarro, además de ser antiestético y provocar que demos sensación de ser personas descuidadas, se considera el primer causante de las enfermedades de las encías como la periodontitis o la gingivitis.
Lo cierto es que la aparición de sarro es más o menos frecuente entre la población. Por ello, muchas personas buscan remedios caseros para eliminarlo. Pero ¿son efectivos los remedios caseros para eliminar el sarro?
Remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes
Existen multitud de sitios y personas que recomiendan mil y un remedios para eliminar el sarro o tener un dientes blancos y perfectos en casa. Lo cierto es que, en este caso, no es que solo sean falsos si no que, además, pueden ser muy dañinos para tu salud bucodental.
Por ejemplo, el tan extendido rumor de limpiarse los dientes a diario con bicarbonatopara eliminar el sarro puede erosionar tus dientes. También se sugieren otros alimentos y productos como el vinagre o las semillas de ajonjolí. Aunque suenen a «remedios naturales milagro», no es buena idea usarlos. Para limpiar tus dientes solo debes utilizar productos recomendados por los profesionales.
La buena noticia es que es fácil prevenir la aparición de sarro. Te contamos cómo.
Eliminar el sarro de los dientes en casa
A diferencia de la placa dental, el sarro que se acumula en los dientes no puede ser eliminado con un cepillo dental en casa. Seguro que has oído más de un remedio casero que prometen eliminar el sarro, pero ¡son falsos!. La única manera de eliminar el sarro de manera efectiva es hacerlo en la consulta del dentista, ya que se requiere de una limpieza dental profesional. No obstante, hay maneras de prevenir la aparición de sarro en los dientes.
Desde la clínica dental en Argüelles InterORALIA queremos ayudarte a combatir la aparición de sarro, por ello te damos los siguientes trucos:
Utilizar un cepillo de dientes eléctrico
Tanto los cepillos de dientes manuales como los cepillos electricos pueden ayudarnos a eliminar la placa dental y, por tanto, a evitar la aparición de sarro. Sin embargo, hay muchos estudios que han evaluado la eficacia de los cepillos de dientes eléctricos en comparación con los cepillos de dientes manuales. En general, se ha demostrado que los cepillos de dientes eléctricos son más eficaces para eliminar la placa bacteriana y prevenir la enfermedad de las encías que los cepillos de dientes manuales.
Por ejemplo, el estudio Cepillado manual versus cepillado eléctrico para la salud oral, cifró la eficacia en un 21% frente a un 11% en la eliminación de placa dental.
Es importante tener en cuenta que la eficacia de un cepillo de dientes, ya sea eléctrico o manual, depende en gran medida de cómo se use. Para obtener los mejores resultados, es importante seguir las instrucciones de uso del cepillo de dientes y cepillarse los dientes durante al menos dos minutos, tres veces al día. Además, es importante usar una técnica adecuada de cepillado (movimientos circulares y presión justa) y asegurarse de cambiar el cepillo de dientes regularmente para mantener su eficacia.
Utilizar hilo dental y cepillos interdentales
Los cepillos interdentales y el hilo dental son especialmente útiles para llegar a lugares que son difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes, como las áreas entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Al usar un cepillo interdental o hilo dental regularmente, puede ayudar a prevenir la acumulación de placa y sarro y, por lo tanto, a mantener la salud de las encías y de los dientes.
Es importante tener en cuenta que el uso de un cepillo interdental o hilo dental no reemplaza el cepillado regular de los dientes con un cepillo de dientes. Es necesario cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de dientes y usar hilo dental o cepillo interdental al menos una vez al día para obtener una buena higiene oral.
Usar colutorio
Los colutorios pueden ser una buena adición a su rutina de higiene oral y pueden ayudar a prevenir la aparición de sarro. Muchos colutorios contienen ingredientes como el cloruro de cetilpiridinio, que ayuda a eliminar la placa y el sarro y a prevenir la aparición de caries. Otros colutorios también contienen agentes antimicrobianos que ayudan a controlar las bacterias en la boca y a prevenir el mal aliento.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso de un colutorio no reemplaza el cepillado y el uso de hilo dental o cepillo interdental. Para obtener los mejores resultados, es importante seguir una rutina de higiene oral completa que incluya cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de dientes, usar hilo dental o cepillo interdental al menos una vez al día y enjuagar la boca con un colutorio recomendado por el dentista.
Seguir una dieta saludable
Una dieta saludable puede ayudar a prevenir la aparición de sarro en los dientes. Aquí hay algunos consejos para seguir una dieta saludable que puede ayudar a prevenir la aparición de sarro:
- Limita el consumo de alimentos y bebidas que contienen azúcar y carbohidratos simples, ya que estos pueden promover la formación de sarro.
- Come alimentos que contengan calcio, como leche, queso y verduras de hojas verdes, ya que el calcio es esencial para la salud de los dientes.
- Consume alimentos ricos en vitamina D, como pescado, huevos y aceite de hígado de bacalao, ya que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio.
- Consume alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, ya que la fibra ayuda a limpiar los dientes y a prevenir la aparición de sarro.
- Bebe suficiente agua, ya que el agua ayuda a limpiar los dientes y a prevenir la aparición de sarro.
Acude al dentista de manera regular
Es importante visitar al dentista regularmente para realizar una limpieza profesional y obtener una evaluación de la salud de sus dientes y encías.
Ya tengo sarro, ¿Cómo puedo quitar el sarro de los dientes?
Como hemos comentado, no es posible eliminar el sarro dental de manera natural ni con los utensilios de limpieza oral que tenemos en casa. La limpieza dental para eliminar el sarro de los dientes debe hacerse en una clínica dental, ya que requiere de herramientas profesionales. La limpieza dental profesional se realiza en la clínica dental por parte del higienista dental. En la limpieza se elimina toda la placa y el sarro de la superficie de los dientes, los espacios interproximales y la unión del diente con la encía.
Para realizar la limpieza dental se utilizan herramientas específicas para ello: cepillos rotatorios, irrigador dental con agua a presión, fresas profesionales, etc. Se recomienza realizar una limpieza dental profesional una vez al año como mínimo, aunque lo ideal es realizarla cada 6 meses.
¿Por qué se forma el sarro?
El sarro se forma en los dientes por la calcificación de la placa dental. No llevar a cabo una correcta higiene dental es la principal causa de este sarro, pero además existen algunos hábitos que pueden promover su aparición, como el tabaquismo, el alcoholismo o el consumo excesivo de café.
Siguiendo estos sencillos consejos podrás disfrutar de unos dientes sin sarro y conservar siempre tu sonrisa brillante. Si quieres que nuestras dentistas te hagan una revisión gratuita pídenos una cita llamando a los teléfonos 91 1252434 – 672287490 o rellenando el cuestionario de contacto y te llamamos nosotros.
