5 trucos para tener buena salud dental

“Cuando hablamos de una sonrisa sana y bonita, debemos tener en cuenta que lo mas importante es la prevención” … nos indica la Doctora Teruelo De Luis, dentista en Madrid y directora de InterORALIA clínica dental. Para que no dejes de sonreír, hoy te dejamos los trucos básicos para mantener una buena salud bucodental:

1. Alimentación Correcta.

Debemos comer alimentos sanos, sin grandes cantidades de azúcar; por ejemplo, las frutas como la manzana y verduras nos pueden ayudar a mantener los dientes sanos. También hay sustancias que debemos evitar, como por ejemplo el tabaco y el café.

2. Cepillado e higiene dental.

La mejor garantía para poder tener una boca sana y una sonrisa reluciente pasa por llevar correctos hábitos de higiene dental. Debemos cepillarnos los dientes 3 veces al día utilizando como complemento el hilo dental, colutorio y cepillos interdentales. Además, debes realizarte por lo menos una higiene profesional al año en tu clínica dental y, de paso, revisarte para poder atajar a tiempo cualquier problema para que no pase a mayores.

3. No uses remedios caseros.

Cuando tenemos alguna molestia, en ocasiones comentando con un familiar o amigo nos pueden recomendar los típicos remedios caseros; estos pueden ser peligrosos: sin duda, lo que debes hacer es visitar al dentista ante cualquier síntoma inesperado.

4. Cambia tu cepillo dental.

Debemos cambiar el cepillo dental cada 3 meses como mucho. Un cepillo viejo sólo vale para esparcir los restos de alimentos y las bacterias por nuestra boca.

5. Las encías sanas no sangran.

Si sufres sangrado de encías debes visitar a tu dentista de inmediato; existen mitos que dicen que es normal que las encías sangren cuando las cepillamos, pero es falso: cuando tenemos sangrado gingival esto nos está anunciando que podemos sufrir algún problema. Visítanos y te ayudaremos a solucionarlo.

No olvidemos que la salud dental está muy ligada a la general; por ejemplo, en el caso de deportistas, si tienen una correcta salud dental su rendimiento será mejor. Por otra parte, muchas enfermedades bucodentales nos pueden anunciar problemas de salud y muchas enfermedades de otras partes del cuerpo se manifiestan en la boca.

Pídenos una cita en los teléfonos 91 1252434 – 672287490 o rellena el cuestionario de contacto y te llamamos nosotros, la Doctora Teruelo De Luis y su Equipo te ayudaremos a que no pierdas la sonrisa. ¡La primera visita es gratuita!